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　　嘟噠噠是傈僳族語，意為“玩棕包”，是傈僳族競技類傳統體育項目，相傳是由傈僳族姐妹在打豬草時發明。

　　云南省一些傈僳族聚居的地區，每年春天山花盛開之時，傈僳族同胞們都要以村為單位舉行嘟噠噠比賽。嘟噠噠草球是用采來的小粽葉左穿右編制成了四方塊，草球上方有10厘米的尾葉。嘟噠噠運動極少受時間、場地的限制，可兩人對打、雙人對打和男女多人對打，現在流行如排球般隔網對打。無論是農閑、節日、聚會，還是喜慶之日，大家匯聚在一起，在三弦琴的伴奏下歡快的打起嘟噠噠來。

　　嘟噠噠現已具備較完整的比賽規則和方法，場地須設在較為平整的地面上，長11米，寬5米，雙人賽時兩條邊線加寬0.5米。場地的中央設3米寬的無效區，在場地兩端線設發球區。比賽時要設法將棕葉包抬高到對方的有效區，如棕葉包在己方處打出界或打在無效區，均為失分。比賽時不得平擊或叩擊，如違例判對方得分，比賽采用每球得分制，單人雙人賽均采用五局三勝制，每局11分。

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　　嘟噠噠是一項競技性、娛樂性較強，取材簡單，而且易于開展的傳統體育活動。嘟噠噠基本技能主要以拋接為主，簡單易行，三人或多人配合的玩法較多。對場地、體育設施的要求不高，安全、趣味性強，深受滇西人民的喜愛。

　　隨著時代的發展，嘟噠噠逐漸形成了一項兼競技和娛樂性為一體的活動。現在不僅用手來抬打，還發展為用腳踢、口叼，動作技巧更加豐富、完善和激烈，更有利于強身健體。2009年，嘟噠噠被列為云南省級非物質文化遺產保護項目。

　　參考文獻：

　　云南省文化廳編.中國非物質文化遺產普查報告•云南卷[M].昆明:云南人民出版社,2018:80.

　　孟峰年主編.民族體育之光[M].蘭州：甘肅科學技術出版社,2007:135.

　　雷華.傈僳族民間體育活動——嘟噠噠[J].致富天地，2013，(11)：69.

　　編輯：體育文化發展中心 劉夢洋